Пишите на E-mail
office@wildmaldives.com
Гостевой чат
SKYPE: wildmaldives

+371 2000 29 05
+371 2000 29 05
Перезвонить?

Принято! Мы скоро свяжемся с вами.

Что-то не так. Напишите нам письмо.

НАЗАД К СПИСКУ ПРЕДЛОЖЕНИЙ

Йога и фитнес на Мальдивах — 2018

По многочисленным просьбам мы решили повторить уникальную программу «Велнес-путешествие на Мальдивы», которая состоится уже скоро! Это 10 дней жизни на сказочном острове посреди Индийского океана, специальная программа занятий фитнесом и йогой с тренером в условиях дикой природы, поездки на необитаемый остров, ловля экваториальной рыбы, купание с черепахами и многое другое в одной увлекательной и динамичной программе. Даты: с 20 по 30 января 2018 года (вылет 19 января). Стоимость участия в программе 1045 USD с человека при двухместном размещении. Примерная стоимость авиабилетов (цена указана на день публикации предложения): Рига — 666 USD, Москва — 500 USD, Алматы — 670 USD, Минск — 680 USD, Киев — 520 USD.

Кто из нас не мечтал пройтись по белоснежному песку вдоль красивой лагуны, согревая своё тело в лучах экваториального солнца и ощутив гармонию в своей душе? А что если заняться телом и душой, не отходя от белоснежного пляжа?

Друзья, в январе 2018 года состоится наш специальный проект «Велнес-путешествие на Мальдивы», который мы проводим повторно совместно с профессиональными тренерами и экспертами по здоровому образу жизни. Целых 10 дней участники программы будут жить на берегу океана, на удаленном от цивилизации мальдивском острове Фуладу, купаться в голубых лагунах, пить кокосовое молоко и есть бананы, загорать на белоснежных пляжах, заниматься йогой и фитнесом под руководством опытных специалистов.

Йога на Мальдивах

Отзыв участницы велнес-тура в марте 2017 года

Надо сказать, что первоначально были сомнения. Мальдивы за такую цену? Да еще и включая питание. Фитнес, йогу, трансферы и экскурсии… Как это может быть возможно?..

Ольга, г. Москва.

Подробнее

О спортивной части программы

Эта программа подойдет как для опытных приверженцев здорового образа жизни, так и для тех, кто только задумывается о работе над своей фигурой и нервной системой. Программа поездки составлена таким образом, чтобы помимо занятий у участников была возможность полноценно отдохнуть и насладиться солнцем, лагунами и белоснежными пляжами Мальдивских островов. Оздоровительная часть программы организована по модульному принципу. Вы можете по своему усмотрению посещать только йогу/фитнес или оба вида занятий.

В занятиях йогой будет использован специальный комплекс асан, направленный на то, чтобы укрепить нервную систему, снять накопившуюся усталость, расслабить тело и ум, научиться позитивному мироощущению, развить осознанность (mindfulness). Кроме того, внимание будет уделяться растяжке, развитию гибкости и и грациозности тела. Каждое занятие йоги будет организовано индивидуально, с учётом потребностей и желаний участников программы.

Йога на Мальдивах

Фитнес-тренировки, в свою очередь, будут направлены на снижение жировой и увеличение мышечной массы тела, развитие выносливости и общее укрепление организма. Благодаря продуманной программе, главными спортивными снарядами в которой станут объекты окружающей природы (скандинавская ходьба по джунглям, отжимания на кокосовых орехах, боксирование в воде, бег по прибрежной линии и многое другое), участники научатся поддерживать себя в форме и за пределами тренажерного зала.

Фитнес на Мальдивах

Каких целей можно достичь, отправившись в эту поездку?

Основная задача тренеров в это поездке — научить вас расслабляться, придерживаться правильных спортивных нагрузок и диеты, и правильно выполнять многие полезные упражнения. Можно устроить себе настоящий спортивный интенсив, выбрав высокий уровень нагрузки и получив через 10 дней минус несколько килограммов и сантиметров. Но целью может быть и просто отдохнуть в хорошей компании, расслабиться и немного привести свои мысли и свое тело в порядок. Совершенно не обязательно ставить перед собой трудные задачи.

Уровень подготовки

Уровень вашей подготовки в йоге или фитнесе не имеет значения. Профессиональные тренеры подберут упражнения и составят план занятий для каждого участника индивидуально (в первую очередь это касается фитнес-занятий, так как занятия йогой достаточно универсальны). Вы вернетесь домой постройневшими, загорелыми и гармоничными. Заряда энергии, полученного в этой уникальной поездке, хватит на год вперед.

Тренеры

Фитнес на МальдивахВолдемар. В прошлом — профессиональный боксёр, сейчас тренер по фитнесу и боксу. Тренирует клиентов и управляет тренажёрным залом, тренирует сборную Латвии по карате (помогает с техникой рук), среди его учеников — известные спортсмены-чемпионы, боксёры и участники боёв без правил. Волдемар покажет, как поддерживать себя в хорошей физической форме и тренироваться вдали от спортивного зала, используя только собственное тело и подручные инструменты. Под руководством Волдемара вы займётесь скандинавской ходьбой по джунглям, кик-аэробикой, освоите бой с тенью и основы самообороны для мужчин и женщин.

Наиля. Тренер по йоге, cертифицированный йога-специалист, занимается йогой с 2011 года, Преподает йогу с 2014 года. Отдает предпочтение динамической хатха-йоге и кшатрия йога. Закончила обучение в Европейской академии тибетской медицины и йоги. Регулярно расширяет знания на различных семинарах. Под чутким руководством Наили вы будете заниматься растяжкой, расслаблением, укреплением нервной системы, снятием усталости, а главное — научитесь позитивному мироощущению.

Стоимость участия в программе

  • Номер с видом на сад — 1045 USD с человека при двухместном размещении;
  • Номер с видом на океан — 1295 USD с человека при двухместном размещении;
  • Размещение в номере сингл — 1245 USD;
  • Дети до двух лет размещаются по цене налога (30 долларов за всю поездку), детям до 12 лет предоставляется скидка (о размере скидки интересуйтесь индивидуально).

В стоимость входит:

  • Все налоги и сборы;
  • Проживание в комфортных гостевых домах Three Hearts Guesthouse и Azoush на острове Фуладу (фотографии острова);
  • Завтраки и ужины;
  • Ежедневная фитнес-программа;
  • Ежедневная йога-программа;
  • Поездка на необитаемый остров на целый день для купания и отдыха;
  • Экваториальная рыбалка с приготовлением улова на гриле;
  • Сноркелинг на коралловом рифе с гидом в местах обитания морских черепах;
  • Русскоязычные сопровождающие группы;
  • Гала-ужин.

В стоимость не входит:

  • Авиаперелёт (мы бесплатно поможем вам выбрать наиболее выгодные авиабилеты);
  • Страховка.

Преимущества этой поездки

  1. Специальная программа занятий с индивидуальными рекомендациями велнес-экспертов: тренером йоги и фитнес-тренером. Вы получите комплекс упражнений, составленный индивидуально для вас, который вы сможете продолжать применять и после возвращения с острова.
  2. Дружная команда единомышленников. В этом туре вы будете отдыхать и заниматься в окружении близких по духу людей, объединенных общей целью.
  3. Идеальные условия. Райские пляжи, голубые лагуны, пальмовые дюны и нежный мальдивский климат отлично подходят не только для пляжного отдыха, но и для занятий спортом и обретения внутренней гармонии.
  4. Гармония с собой. Вы будете пить ароматное кококсовое молоко на песке, закусывая сочной папайей и наблюдая закат над бирюзовой лагуной, ваши ступни коснутся ракушек и камней, оставленных прибоем на девственных пляжах необитаемых островов. Неповторимая атмосфера диких Мальдив в сочетании с занятиями йогой будут способствовать быстрому обретению внутренней гармонии.
  5. Сопровождение группы русскоязычными гидами.
  6. Весёлое времяпрепровождение в свободное от занятий и экскурсий время. Мы будем устраивать конкурсы, танцы, соревноваться в сборе кокосов и замечательно проводить время. Если же вам больше по душе спокойный и уединенный отдых, то для вас на острове Фуладу хватит уединенных сказочно красивых уголков, где можно медитировать, ощущать единение с природой и отдыхать душой и телом.

Дополнительная информация

  • С собой необходимо иметь удобную (легкую!) спортивную форму и коврик для занятий йогой
  • Прививки для поездки на Мальдивы не требуются
  • Визы не требуются
  • На островах (кроме аэропорта) нет банкоматов, поэтому с собой необходимо иметь доллары США наличными
  • Из дополнительных расходов вам потребуется только небольшая сумма карманных денег (около 200- 300 USD на всю поездку) на обеды, сувениры и, при желании, дополнительные развлечения
  • Алкоголь на местных (local) островах не продаётся (сухой закон)
  • С собой не помешает взять солнцезащитный крем с индексом защиты 50 или выше, а также репеллент от комаров

Примерная программа поездки по дням (внимание, программа приведена в информативных целях и может меняться):

19 января. Вылет в Мале.

День 1. В 10:00 встреча всех участников в зале прилёта. Трансфер на катере из аэропорта Мале на остров Фуладу (атолл Баа). Заселение в гостевые дома. Знакомство с тренерами и участниками. Купание и отдых.

Пляж острова Фуладу

День 2. Лёгкий ранний завтрак. Йога на рассвете. Купание в океане. Полдник. Поездка на необитаемый остров для купания и отдыха с барбекю, фруктами и напитками. Послеобеденный отдых. Возвращение на остров. Занятие фитнесом. Свободное время. Ужин. Вечерняя прогулка по пляжу.

День 3. Лёгкий ранний завтрак. Йога на рассвете. Купание в океане. Пляжный отдых, купание с масками в лагуне. Полдник. Послеобеденный отдых. Скандинавская ходьба. Свободное время. Ужин. Обсуждение первых результатов. Вечерняя прогулка по пляжу.

День 4. Лёгкий ранний завтрак. Йога на рассвете. Купание в океане. Полдник. Поездка на сноркелинг на коралловом рифе с гидом. Обед. Послеобеденный отдых. Кик-аэробика. Свободное время. Ужин. Обсуждение итогов дня. Вечерняя прогулка по пляжу.

День 5. Лёгкий ранний завтрак. Йога на рассвете. Купание в океане. Полдник. Купание с масками в лагуне, свободное время. Обед. Послеобеденный отдых. Занятие фитнесом и йога-нидра. Основы бокса. Свободное время. Ужин. Обсуждение итогов дня. Вечерняя прогулка по пляжу.

Фитнес на Мальдивах

День 6. Лёгкий ранний завтрак. Йога на рассвете. Купание в океане. Полдник. Поездка на мальдивскую рыбалку с последующим приготовлением улова на гриле. Послеобеденный отдых. Водная кик-аэробика в океане. Свободное время. Ужин. Подведение первых итогов занятий, коррекция индивидуальных программ. Вечерняя прогулка по пляжу.

Рыбалка на Мальдивах

День 7. Лёгкий ранний завтрак. Йога на рассвете. Купание в океане. Полдник. Фотосессия (любительская) в красивых нарядах, пляжный отдых. Обед. Послеобеденный отдых. Занятие фитнесом. Самооборона для женщин. Ужин.

Фотосессия на Мальдивах

День 8. Лёгкий ранний завтрак. Йога на рассвете. Купание в океане. Полдник. Купание с масками в лагуне, свободное время. Обед. Послеобеденный отдых. Занятие фитнесом. Свободное время. Ужин. Обсуждение итогов дня. Вечерняя прогулка по пляжу.

День 9. Свободный день. Общее завершительное занятие йогой и фитнесом. Пляжный отдых, купание с масками в лагуне. Подведение итогов программы. Гала-ужин на пляже, танцы, конкурсы.

Закат на Мальдивах

День 10. Завтрак, общий сбор на пляже. Купание в океане, выдача сертификатов об окончании программы. Трансфер Фуладу — аэропорт Мале на частном катере. Вылет домой.

Йога и фитнес на Мальдивах

ХОЧУ НА МАЛЬДИВЫ ДЁШЕВО!

Свяжитесь с нами, и мы поможем приблизить вашу поездку на райские острова!

Заполните форму, и мы зарезервируем для вас лучшую комнату, ответим на все вопросы и поможем с билетами.

Для получения дополнительной информации, заказа пакета, групповой поездки или обсуждения возможности особых скидок свяжитесь с нами:

+371 2000 29 05Перезвонить? WildMaldives office@wildmaldives.com