Йога-фитнес-тур на Мальдивы в марте 2021

Когда едем?

с 11 по 21 марта 2021 года (вылет 10 марта).

• можно прилететь пораньше или улететь попозже

Что будет?

• Йога на рассвете каждый день
• Занятия фитнесом
• Водная аэробика в океане
• Рекомендации и консультации по правильному питанию
• Пикник на необитаемом острове
• Порыбачим в океане, а потом приготовим улов на гриле
• Заплыв с акулами-няньками
• Наблюдение за дельфинами
• По лазурным лагунам на банане
• Потрясающей красоты звёздное небо
• А в конце отдыха — гала-ужин на пляже!

Программа подходит как для начинающих, так и для тех, кто регулярно занимается йогой или фитнесом. Занятия проходят утром и вечером. Заряжаемся энергией утром отправляемся исследовать остров и наслаждаться морем. Можно посещать только йогу или только фитнес — по желанию в конкретный день.

Занятия йогой помогут расслабится, разовьют осознанность и снимут нервное напряжение. Кроме того, внимание будет уделяться растяжке, укреплению мышц спины, развитию гибкости и грациозности тела. Каждое занятие йоги будет организовано индивидуально, с учётом потребностей и желаний участников программы.

Фитнес-тренировки направлены на снижение жировой и увеличение мышечной массы тела, развитие выносливости и укрепление организма. Мы научим вас поддерживать себя в тонусе и без посещения тренажерного зала.

Основная задача наших тренеров — научить вас расслабляться, привить правильные привычки и поставить технику выполнения упражнений.

Наши тренеры

Вадим.

• фитнес-тренер с 15-летним опытом
• посетил 26 стран
• провёл 10 фитнес-йога-туров с 2018 по 2020.

Вадим — мастер своего дела. Всю жизнь посвятил своему хобби и искренне считает фитнес призванием своей жизни. Призёр международних турниров по пляжному бодибилдингу Men's Physique в федерации IFBB. Вадим знает азбуку создания фигуры от «А» до «Я». Поможет и научит разбираться в питании и пищевых привычках. Подарит заряд бодрости и мотивации на долгое время.

Наиля.

• тренер по йоге
• cертифицированный йога-специалист
• практикует йогу более 10 лет
• проводит йога-туры более 5 лет

Наиля отдает предпочтение динамической хатха-йоге в сочетании с оздоровительной практикой кшатрийской йоги. Закончила обучение в Европейской академии тибетской медицины и йоги. Изучала следующие направления йоги: Кшатрийская школа йоги, Бихарская школа йоги, йога Айенгара, тибетская йога, — а также йогатерапию. Регулярно расширяет знания в различных школах и семинарах. Под чутким руководством Наили вы будете заниматься растяжкой, расслаблением, укреплением нервной системы, снятием усталости, а главное — научитесь позитивному мироощущению.

Стоимость участия в программе

Стоимость вашей поездки складывается из авиабилета и стоимости тура.

Стоимость авиаперелета из вашего города можно узнать на сайте skyscanner.ru или написав нашим менеджерам: они подберут для вас выгодный вариант.

Стоимость тура

- 1385 USD с человека при двухместном размещении;

- 1685 USD с человека при одноместном размещении.

В стоимость входит:

• Все налоги и сборы;
• Трансфер из аэропорта и обратно на катере отеля;
• Проживание в комфортном отеле Plumeria на острове Тинаду;
• Завтраки и ужины;
• Ежедневная фитнес-программа;
• Ежедневная йога-программа;
• Поездка на необитаемый остров;
• Экваториальная рыбалка с приготовлением улова на гриле;
• Сноркелинг с акулами-няньками;
• Поездка к дельфинам
• Русскоязычные сопровождающие группы;
• Гала-ужин.

В стоимость не входит:

• Авиаперелёт (мы бесплатно поможем вам выбрать наиболее выгодные авиабилеты);
• Страховка;
• ПЦР-тесты.

Почему надо ехать

1. Специальная программа занятий с индивидуальными рекомендациями велнес-экспертов: тренером йоги и фитнес-тренером. Вы получите комплекс упражнений, составленный индивидуально для вас, который вы сможете продолжать применять и после возвращения с острова.

2. Дружная команда единомышленников. В этом туре вы будете отдыхать и заниматься в окружении близких по духу людей, объединенных общей целью.

3. Идеальные условия. Райские пляжи, голубые лагуны, пальмовые дюны и нежный мальдивский климат отлично подходят не только для пляжного отдыха, но и для занятий спортом и обретения внутренней гармонии.

4. Гармония с собой. Вы будете пить ароматное кококсовое молоко на песке, закусывая сочной папайей и наблюдая закат над бирюзовой лагуной, ваши ступни коснутся ракушек и камней, оставленных прибоем на девственных пляжах необитаемых островов. Неповторимая атмосфера диких Мальдив в сочетании с занятиями йогой будут способствовать быстрому обретению внутренней гармонии.

5. Сопровождение группы русскоязычными гидами.

Важно знать

• С собой необходимо иметь удобную (легкую!) спортивную форму и коврик для занятий йогой
• Во время пандемии для въезда на Мальдивы необходим отрицательный результат ПЦР-теста на коронавирус
• Также необходимо сдать тест перед вылетом с Мальдив (стоимость одного теста -- 80 долларов)
• Визы не требуются
• На островах (кроме аэропорта) нет банкоматов, поэтому с собой необходимо иметь доллары США наличными
• Из дополнительных расходов вам потребуется только небольшая сумма карманных денег (около 200- 300 USD на всю поездку) на обеды, сувениры и, при желании, дополнительные развлечения
• Алкоголь на жилых (local) островах не продаётся (сухой закон)
• С собой не помешает взять солнцезащитный крем с индексом защиты 50 или выше, а также репеллент от комаров

Уже готовы встать на рассвете и бежать к океану? Напишите нам в форму ниже, на почту office@wildmaldives.com или в Viber/WhatsApp на номер +371 2999 49 88. Наши менеджеры быстро подберут вариант, подходящий именно для вас.